Libro sobre Crossfit

Libro de crossfit una de las mejores ramas del ejercicio




Si estás pensando en iniciarte en la práctica del crossfit, este es un libro básico donde hallarás todo lo referente al equipamiento básico y ropa deportiva, así como ejercicios de calentamiento, movimiento y movilidad. • También se detallan los ejercicios básicos de crossfit con consejos profesionales para la realización correcta de las técnicas de cada uno y planes de entrenamiento de ocho semanas con 26 WOD.

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